子供と楽しむシンプルライフ

ダイエット目的で始めたチベット体操ですが、2週間目に入りました。 今のところ、体重や体調の変化はみられませんが、わずかな時間ながら運動をしているという安心感が得られました。 ダイエットや若返りの効果は、長い目で見ていきたいなという気持ちでやっています。 チベット体操は、起床後の空腹時に行うのが推奨され…