ダイエット目的で始めたチベット体操ですが、2週間目に入りました。 今のところ、体重や体調の変化はみられませんが、わずかな時間ながら運動をしているという安心感が得られました。 ダイエットや若返りの効果は、長い目で見ていきたいなという気持ちでやっ…

産後の体重・・・ 産後5カ月になりましたが、体重は産前＋４kgで停滞中です。(-_-;) 長男が生まれてからは、家事と育児の忙しさを理由に運動らしい運動って、ほとんどしていなかったんです。 でも、母乳をあげているせいか、お腹が空いて食欲あるし、出産前…

最近、ジーンズがきついなと思って、恐る恐る体重を測ってみたところ・・・。 １ヶ月前より１ｋｇ増えていた。ひょえ～っ。 妊娠中は約１０ｋｇ増えて、１ヶ月前（産後１ヶ月）の時で、 妊娠前の体重まであと４ｋｇのところまで戻っていたのだけど、 その頃…