2015-12-21から1日間の記事一覧

チベット体操２週間目に入りました

ダイエット目的で始めたチベット体操ですが、2週間目に入りました。今のところ、体重や体調の変化はみられませんが、わずかな時間ながら運動をしているという安心感が得られました。ダイエットや若返りの効果は、長い目で見ていきたいなという気持ちでやっ…